夏季的天气特别热，儿童要想更健康，必须要在儿童营养饮食方面下功夫，所以很多的家庭，都特别想全面了解一保定市哪家医院治羊癫疯专业下夏季儿童营养饮食的做法，下面的内容给很多的家长详细介绍了夏季儿童营养饮食的做法，如果你想尽快的学会，可以全面的来了解一下。

夏天季节，万物生长繁荣茂盛，此时人体气机流畅，新陈云南看癫痫医院哪家好代谢旺盛，皮毛疏松，容易出汗，消耗较大;加上小儿生长发育迅速，需要较多营养。但因天气炎热，人们食欲降低，尤其是小儿饮水过多，喜食冷饮品，更易引起食欲下降，胃口欠佳，往往达不到身体对营养的需求。为解决这一矛盾，先要选择富有营养的食物，如豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、粮食、蔬菜、水果等，合理分配于一日三餐或四餐的膳食中。烹调要注意保持色、香、味，款式要多样化，颜色要鲜美，味道清淡爽口，不宜太油腻，这样才能引起小儿定西癫痫病专科医院在哪食欲，吃陕西最好的治疗癫痫病中医医院得多，吃得好，保证有足够的营养。另外要经常提供一些消暑清热、健脾祛湿的保健食品给小儿调理身体。

★海带绿豆排骨汤

原料：排骨300克，绿豆200克，干海带25克，植物油、食盐各适量。

做法：

1、排骨洗净，用沸水汆一下;绿豆洗净后用清水泡一下;干海带洗净泡发后切成丝。

2、将排骨、海带和绿豆一同放入锅中，加适量清水用旺火煮熟。

3、转小火再煮1个小时，用食盐和植物油调味即可。

作用：

清热解毒、凉血清肺。绿豆和海带都有清凉解毒的功效，热性体质及易患疮毒者尤为适宜。

★丝瓜烩豆腐

原料：嫩丝瓜150克，豆腐2块，熟猪油、湿淀粉、酱油、葱花、食盐各少量。

做法：

1、嫩丝瓜去皮清洗，切节;豆腐切块，用开水烫一下后用冷水浸凉。

2、猪油放入锅内，下入丝瓜炒至发软，加入清水、酱油、葱花烧开。

3、投入豆腐块煮熟，待汤汁剩下一半时调入食盐，用湿淀粉勾芡即可。

作用：

有祛暑除烦、清热凉血之效。

夏季儿童营养饮食，以上内容就做了具体的介绍，通过以上的介绍，你已经了解了夏季儿童营养饮食的做法，如果想尽快的学会，可以对以上介绍的这两种不同饮食的做法有一个全面的了解，只要尽快的了解，就能让自己尽快的学会。