敲打腋窝下确实能身体排毒吗，这一问题很多人并不是很掌握，腋窝下这一部位有丰富多彩的皮脂腺、皮腺，也有淋巴结，淋巴结具可以除菌、消毒杀菌，对身体有维护功效。敲打腋窝下和中医按摩这类方式很是类似，可以舒筋活络，具备身体排毒的功效。下边我们实际了解一下敲打腋窝下确实能身体排毒吗。

一、敲打腋下——宽胸宁神、调合血气

腋下里有一个穴道称为极泉穴，坐落于腋下端点有脉率的地区。常常推拿能够宽胸宁神、调合血气。从现代科学上讲，腋下处的淋巴结组织比较丰富，常常推拿能够推动血液循环系统、增强免疫力。

按摩手法以下：手臂交叉式于胸口，两手按对侧腋下，用手指适当地推拿捏拿，每一次按捏约3分鐘；随后，右手平举，用左手手掌心敲打左腋窝下，再平举左手，用右手手掌心敲打右腋窝下，每一次敲打30-50次，反复实际操作5遍。

预防心脏病常推拿腋下处的极泉养生穴。中医学认为：“心主血，肺主要”。心脏病是人类身心健康的首要凶手。全球1/3的人口数量去世是因心脏病造成的。

极泉穴是手少阴心经的起止穴，它与心相连，集中化了很多与心脏相联络的神经和血管。因而，对极泉穴开展弹拨，能够把刺激性传输到心脏，具备健康保健和抢救两奇功用，针对心脏血供不够，经常会出现心悸、痛心病症的人而言，常常弹拨极泉，不可多得一个简单易行的保健方法。

二、敲打肘部——益气活血、散淤祛邪

肘部是腕关节正前方的一个三角形的凹痕，它是一个经脉聚集的一部分，各自有肺经、心包经和心经络这三条经脉根据。常常按揉可具有益气活血、散淤祛邪的功效。《灵枢·邪客篇》有言：“肺心存邪，其气存留于两肘。”心、肺有疾病的人，经常能在其肘部位置触到一个压疼点，轻轻一点就能痛得叫起來，而平常人则沒有这类状况。最方便快捷的改进方式便是敲打，使淤邪散掉，则气正自复。

此外，肺主皮毛，拍肘部还可以调养皮肤问题；寒湿起痘，或皮肤来到冬季非常容易发痒，还可以多敲打肘部，让肺气虚畅顺起来，当然肤发盈润无苦恼；吃撑了胃涨，在肘部圆心拔罐就可以减轻。有时候沒有拔罐器材，敲打也一样凑效。

方式：取座位或仰卧，一侧上肢挺直，肘部往上，用此外一只手四指闭拢敲打肘部正中间部位，虚掌切实，两边更替敲打各100次，能量由轻到重。男孩子先拍左肘部，再拍左肘窝，女孩反过来。凡咽喉肿痛、痰黄喘气、咳嗽咳血、闹心心热、口腔溃疡、失眠多梦等都能用此方法輔助医治。

最好每星期敲打一到2次，太疼得话用一条干纯棉毛巾垫个皮肤再拍，能够缓解痛感。病重或是体质虚寒的人，推揉或轻轻地敲打到泛红就可以，能温熏心肺功能，等同于「补」法。

留意敲打前后左右，喝少量温开水，敲打后两小时最好是休养歇息，留意避风港、避冷水。