高血压吃什么水果：橘：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可果有益于嗜盐过多的高血压病人。菠萝：从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。鲜癫痫应该怎样的去治疗梅：富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。甜瓜：有清热除烦、生津健胃、河南军海医院口碑不错消除胀满的作用。西瓜：对高血压有良好的疗法作用。荸荠：含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。成都治癫痫患病人群疗癫痫病最好的医院药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

高血压吃什么蔬菜：菠菜：菠菜也是饭桌上最常见的蔬菜之一。常见的吃法是熬，菠菜熬鸡蛋是我们最常吃的做法。《本草纲目》中记载：菠菜能通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润爆。根尤良。就说明菠菜和它的根具有降血压、补气血的功效。茄子：茄子是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等，做法多样。茄子不仅是饭桌上的一道美味，茄子还有良好的降血压功效，患有高血压的人可在儿童癫痫病的治疗食疗菜谱中适当添加茄子，对降血压有很好的帮助。番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。

高血压患者最危险的季节是夏季,天气太炎热使高血压患者的血压不断升高,但如果知道吃什么可以降血压,便可以有效的降低危险系数。建议在日常每天吃新鲜蔬菜不少于5种、水果不少于2种。能够帮助我们控制和减少脂肪及总热量的摄取量。