到遂宁癫痫医院排名了秋季，大家都想喝些滋补的汤来补充身体营养，增强身体免疫力和缓解皮肤干燥。小江西癫痫病医院编平时很喜欢吃粉丝，觉得粉丝比较滑嫩。现在就有网上的人提出了青菜牛肉粉丝汤，青菜，牛肉

粉丝这三者都是平时最常见的食物

那么这三者又能做出怎么样美味的汤呢?一起来学习一下吧。

先把粉丝用温开水泡开

把牛肉切片，葱扎团，姜切片

蒜叶切细备用

热锅下油，下入姜片.葱团爆香

下入牛肉，倒点料酒煸出香味

倒入适量开重庆白癜风专科医院水，加入盐大火烧开扭小火慢炖10至15分钟

汤炖的时间段里我们把小青菜洗干净备用

时间到了，这时你会发现汤变得香稠，放入小青菜.粉丝，胡椒

味精大火煮1分钟即可

撒入蒜花调味，怎么样一碗美味的牛肉青菜粉丝汤就完成了!

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜

1、增长肌肉

它对增长肌肉、增强力量特别有效

在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈哪家医院专治癫痫病的代谢信阳治疗癫痫病的医院，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

2、增加免疫力

可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于成都治疗癫痫哪家医院最好紧张训练后身体的恢复。

3、促进康复

能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

同时牛肉还具有抗衰老和补血益气的效果

怎么样

看了以上的青菜牛肉粉丝汤，是不是觉得做法简单而且食材容郑州最好的白癜风专科医院易找到呢?小编在这里提醒大家做汤时可以将粉丝切的短些，这样方便食用。爱吃牛肉的朋友们抓紧尝试一下吧。