土茯苓赤小豆煲猪骨汤这是以土茯苓、赤小豆和猪骨头加在一起煲出来的一种非常有营养的汤，而且其不仅是营养丰富还有着丰富而且细腻的口感，让人欲罢不能。而且猪骨中富含有胶辽源市癫痫病哪个医院看的好原蛋白，有美白、美容养颜的功效，其还有助于提高人体免疫力等等，下面来介绍下土茯苓赤小豆煲猪骨汤的做法。

做法

1癫痫病的危害．将赤小豆用清水浸泡3小时。

2．猪瘦肉洗净切厚片，鲜土茯苓、姜片洗净。

3．将鲫鱼宰洗净，鱼腹内黑膜一定要刮洗干净，洗净沥干水。

4．锅内加适量油烧热，将鲫鱼入昆明市羊角风的医院哪家锅两面煎黄，铲起，用一纱布袋装起扎紧。

5．将所有食材一起倒入煲内，加入清水2000毫升（8碗量），大火滚后改小火煲约1个半小时，加适量盐调味即可食用。

提示

1中站区哪里看癫痫病好．鲫鱼要先煎再煲，这样汤才不会有腥味。

2．煲鲫鱼时最好用一纱布袋装起扎紧，超市有专用的煲鱼汤纱袋卖，这样可防止鱼的细骨混入汤内，由其是家中有宝宝煲鱼汤必备。

3．如果买不到鲜土伏苓可在药店买干品

将鲫鱼捞出，沾豉油食之。汤味道鲜美清润，且能祛湿除困、健脾和胃，是男女老少皆宜的一道养生汤。

功效:

土伏芩薏米赤小豆骨头汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。土茯苓，有解毒，除湿，通利关节之功效。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。