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三款养颜汤滋润你的肌肤

我们都知道冬季往往很干燥,自己的肌肤也因此变得很干燥。面对皮肤干燥问题,应该如何滋补呢,试试下面推荐的养颜汤吧。

冬瓜鲜河南军海癫痫病医院贵吗贝汤

成都癫痫医院材料:冬瓜150g,干贝6个,虾仁6个,姜2片,香葱1根,盐、鸡精少许

准备:干贝、虾仁用清水浸泡,冬瓜去皮,切片

做法:

1、将锅中油烧至六成热,放入姜片煸香,再放入冬瓜片一同煸炒。

2、加适量水,烧至沸腾。

3、加入泡好的干贝和虾癫痫病的发作仁,继续煮10分钟左右。

4、再加入少许盐和鸡精调味,撒少许香葱即可。

心得分享:

1、冬瓜皮具有很好的利水作用,最好不要去皮。

2、干贝和虾仁用干货,食用之前需泡发。

3、冬瓜煮的时间可根据个人喜好的口感调整。

4、盐和鸡精的用量要少,突出海货的鲜味。

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茭白草菇汤

材料:茭白200g,草菇100g,姜2片,香葱1根,料酒1茶匙,高汤500ml、盐、鸡精

准备:茭白去皮、洗净、斜刀圆片,草菇洗净、切片

做法:

1、锅中加水,水煮沸后放入茭白北京治疗癫痫哪里好氽烫,之后捞出过水晾凉;

2、另起锅,加少许油,先放姜片煸香,再倒入草菇片哪家医院看儿童癫痫病比较好煸炒片刻;

3、加点儿料酒,倒入高汤,大火烧开后,倒入茭白片;

4、开锅后用盐和鸡精调味,撒少许香葱即可。

心得分享:

1、茭白易熟,氽烫半分钟即可。

2、也可以自制高汤代替素食高汤。

3、如高汤过于浓郁,可减少用量,再添加一部分清水。

4、盐的用量最好以清淡为宜。

香芹藕治疗癫痫病的医院哪家比较好片鱿鱼汤

材料:鱿鱼200g,莲藕100g,香芹2根,姜片2片,香葱1根,料酒1茶匙,盐、鸡精、白胡椒粉少许

准备:莲藕去皮、切薄片,香芹洗净、切段,鱿鱼洗净、切菱形块、划成网格纹。

做法

1、成都癫痫医院哪家好将切好的鱿鱼放入沸水中氽烫,变色卷起后捞出;

2、将锅中油烧至六成热,放入姜片煸香;

3、放入鱿鱼,翻炒片刻;

4、调入料酒;

5、加入适量清水,煮沸后,放入香芹和藕片并调入盐和鸡精;

6、加入白胡椒粉,继续煮5分钟撒少许香葱即可。

心得分享:

1、鱿鱼提前氽烫一下,可防止汤水起沫。

2、香芹和藕片易熟,稍后放入即可。

3、加清水量约为最后出品汤量的1.2倍。

4、白胡椒粉味道特殊,根据个人的喜好增减。


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