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血糖高可以吃绿豆吗

绿豆是一种豆类,夏天可以多吃绿豆,清热解暑效果非常好。血糖高的人饮食是需要特别注意的,严格来说,血糖高的人是可以吃绿豆的,但是要注意食用量,随时测血糖,注意控制。

1.血糖高是可以吃绿豆的,平时注意少食含淀粉高的食物,像土豆、藕等,少食坚果类的食物像花生、瓜子、开心果等,注意加强体育锻炼,尽量使空腹血糖小于6.0,餐后2小时小于8.0,只有血糖控制好,才能减少并发症的发生。

2.绿豆可以清火除烦,但因为它也含淀粉,所以也要计入一日的糖分摄取总量。此外,由于绿豆有利尿的作用,所以,阴虚火旺严重的病人,还是不要吃得太多。

3.绿豆有解毒的功效,所以它解药。一般吃完张掖癫痫病医院排名第一药的半小时之后就可以喝。体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 尽管绿豆具有消暑益气平凉哪家治癫痫病更好、糖尿病最忌讳含糖食物,绿豆汤可以喝,但是少喝。

4.糖尿病人是可以喝绿豆汤的,但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤,少吃豆,因为绿豆和黄豆都属昆明癫痫病医院是哪家于含糖量相对较高的豆类,它的主要成分是淀粉,容易转化成糖分。因此建议糖尿病患者多喝汤,少吃咸阳癫痫病哪家医院治疗好豆。如果是吃绿豆的话,需要根据患者本人每日饮食控制的总热量算入主食量之内。还有一些人喜欢在喝绿豆汤时加入一些白糖调节口味,这更是增加了热量。糖尿病人是万万不能这么做的,会引起血糖大的波动。


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