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8款食谱吃出粉嫩双颊爱养生四季食疗

导读:贫血会让你的脸色看起来很苍白,你知道该如何补血吗?补血的食物有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些补血的食物,赶紧去看看吧!...

补血食谱:

一、莲子桂圆汤

莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去治癫痫病哪家医院好心洗净

与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。专业癫痫专科医院睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次

可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效

适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

二、鸡怎么才能治愈癫痫病呢肝西红柿汤

鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克,先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅

佐餐食用。具有补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花

癫痫病常见治疗方法有哪些呢三、红枣黑木耳汤

红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。先将黑木耳与红枣重庆癫痫病医院哪家好以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,将碗置于蒸锅中蒸约1小时

喝汤、吃黑木耳四川治疗癫痫病的医院哪家最好和红枣,或分次食用。具有滋阴和营、补益气血的功效,适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血,如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。


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