大家都知道夏季的瓜类蔬果非常丰富有些人喜欢吃西瓜，有些人喜欢吃香瓜独特的香气，还有蜜瓜，伊丽莎白瓜会更加香甜，黄瓜清凉可口。只要是羊癫疯有什么治疗方法吃对做对就可以对我们的身体有帮助。还有哪些瓜也非常不错呢？专家表示，瓜类的果蔬当中还有不少瓜类是菜，比如苦瓜，很有特点

从它的味道上它是苦的，一般人都不愿意吃苦从中医的角度上看，它可以清热可以祛烦，也就能去火。所以，它有一个功效很特殊。从营养角度，苦瓜含有一些苦瓜素、苦瓜多癫痫病治疗医院排名糖这一类对降糖、去脂、脂肪都有好处。

苦瓜吃起来很苦怎么办？专家观点，苦瓜的苦很有特点，不会影响别人。吃苦瓜就要吃苦味

才能起到苦瓜应有的保健作用。苦瓜吃起来让人更能接受有几个小办法，一是把苦瓜榨汁喝，榨汁之后可以放上一点甜的，或者加上一些无糖的雪碧，榨成汁以后对减肥降脂是有很好的作用。推荐苦瓜去火饮料，加上甜瓜香瓜的混合榨汁，就可以不加冰糖这类，可以加蜜糖蜂蜜

苹果汁，梨汁。还有一种做法是，苦瓜的外皮没那么苦，是里面的白瓤特别苦，白瓤尽量多去一点，也能降低苦瓜的苦味。第三种做法是切了之后拿去焯水，焯一下的话就把苦味留在水里，就不会那么苦了。第四种方法是别让它的苦味出来，给它裹住

而且败火的作用丢失不多，同时苦味也会少了很多。裹着的做法是先把苦瓜切得特别薄，然后苦瓜穿的衣服是用鸡蛋裹上。在店面城东中放入也不会糊，也不会粘锅，而且可以不放油，切得特别薄，鸡蛋熟了就可以吃了，还能保持了原来的颜色还不破坏营养。

苦瓜怎么吃能减肥？专家分析

组合上用苦瓜减肥不用大鱼大肉去炒不用，尖尖的辣椒去炒减肥的效果都没有问题。用苦瓜减肥哪餐吃最好？是早餐还是晚餐？专家分析

在减肥上食材的选择很重要但一些食材吃的时无锡治疗癫痫病哪家医院最好间上，对健康有很大的影响。苦瓜相对偏凉，上午是最忙最累的活动度最大，苦瓜当中所有的成分包括膳食纤维，里面的糖分含量也不低，含有一些维生素C等，都会被身体所利用，使兴奋性更高，同时吸收利用率也高。肠道的排泄蠕动也最强。所以，建议在早餐的时候吃，对减肥，第一可以促进肠道蠕动，帮助排泄，同时寒凉也会推进，我们食物走的更快一些。

很多人爱吃南瓜？专家分析，南瓜有绿皮的红皮的白皮的还有灰色的，什么颜色的都有吃出来的口感大约有4种口感，有面得噎人，特别甜的，还有比较甜比较面，还有一种是既不甜也不面，水分特别多的。根据瓜的大小怎么才能挑到口感面的，哪种南瓜口感最面？是长的还是圆的？专家指出，外形上选的圆的成都治疗癫痫病最好的医院会非常面，而长的基本上是甜的，得了羊角风后应该怎么治很适合用来煮粥。捏外皮很软的，说明很嫩，不会面。