泡脚水温40℃左右为宜

一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉

以40℃左右为宜。水温过高不仅青少年癫痫病发作时有哪些症状容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥成都癫痫病专科医院、皲裂;还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑郑州治疗癫痫病最好的医院、癫痫病护理方法有哪些心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥

泡脚最佳时间是每晚7～9点

此時正是腎經成都治療癲癇哪家醫院最好氣血最衰弱的時候，選擇在這個時候泡腳，足底血管會因為溫水的刺激而擴張，有利于活血，進而加速全身血液循環，達到滋養肝腎的目的。

最近在治疗癫痫病的费用上班族中也流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里

浸泡5～10分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙

为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。

泡脚后喝杯温水

在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效成都最好的癫痫病医院。

泡脚还有一些禁忌，大家一定要注意。

泡脚时间30分钟为宜

泡脚时间不宜太长，以30分钟左右为宜，每天或隔一天泡一次都可以。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，有的人甚至可以泡一两个小时

这是不对的

因为泡脚的时候，人体血液循环加快，心率也快，时间太长会增加心脏负担，引发心慌、出汗多等症状，因此要特别提醒老年人

泡脚时间应该短一些，以20分钟为最佳。