月子期间很多的东西都不敢吃，不能吃凉的，甜的，还有一些水果蔬菜等等，以至于很多女性，在月经期间身体严重匮乏营养，其实坐月子期间，是可以少量食用些五谷杂粮类的食物，以及牛奶，鸡蛋类的，月子期可以吃饼干，但是月子期中卫海原县癫痫医院哪里专业间，尽量都不要食用生冷，刺激，油腻的食物。

一、忌食寒凉生冷食物

女性在生产过程中，会出现血液的流失，身体会变得很虚弱。此时，女性需要利用温补嘉峪关治小儿癫痫病哪家医院好的食物调节身体状态。然而对于一些比较生冷或者是寒凉的食物，产妇们还是禁止食用的。生冷食物容易导致产妇出现气血的充实，从而导致消化功能以及脾胃功能受到损坏。

产妇身体内部的淤血不能顺利被排出，产妇就更难以恢复健康。

二、忌食癫痫病如何治疗刺激性食物

对于不同地区的人群，饮食的习惯是不一样的。有些地区的人喜欢吃清淡的食物，有些地区的人喜欢吃比较辛辣的食物。然而对于产妇来说，产妇的体质是存在差异的。产妇在饮食上是禁忌食用辛辣食物的。辛辣的食物容易导致女性伤津的情况。

女性坐月子期间，容易出现气血虚弱或者是便秘的问题，此时食用辛辣的食物，会加重便秘问题，导致女性更为吉利区癫痫病医院怎么走痛苦。产妇所食用的食物性质也会影响到乳汁的质量以及分泌。刺激性的食物容易导致乳汁质量受到影响，对于宝宝的成长也是不利的。因此，产妇们为了自身以及宝宝的健康，还是要忌食辛辣的刺激性食物。

三、忌食酸涩食物

女性在怀孕期间，比较喜欢吃酸涩食物。然而在生产之后，女性的身体状况就不宜食用酸涩食物了。酸涩食物容易导致女性身体内部出现阻滞情况，淤血没有办法及时排出来。比如有乌梅，莲子，柿子和南瓜等等。

四、忌食冷饮等食物

产妇们在饮食上的安排和季节存在关系。然而即使在炎热的夏天，产妇们也不能够食用冷饮等食品。这些食物温度低，对于产妇肠胃的刺激性比较大，容易导致消化系统的损失。此外，冷饮类食物对于产妇的牙齿健康也会造成威胁。因此，坐月子期间，产妇们忌食冷饮等食物。