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夏季，天气很炎热，出门在外尤其是老人小孩一定要做好防暑降温的工作准备

在这炎热的天气里吃什么更利于健康呢?癫痫的预防常识有哪些呢现在小编带大家一起来了解下炎夏我们要如何养生。

1、苦瓜

苦瓜又名“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。

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2、鸭肉

鸭肉性寒

是夏季进补的优良食品，营养很高，有除湿、解毒、滋阴、去燥、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等功效，非常适合炎热天气的时候吃。

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3、西瓜

西瓜民间又叫“寒瓜”，味甘甜、性寒

是瓜类中消暑癫痫病能治愈吗解渴的首选。民间有“每天半个瓜

酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。

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4、绿豆

绿豆是夏季饮成都治疗癫痫的医院食中的上品，营养丰富，有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效，有“济世之食谷”之美誉。

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5、西红柿

西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一，性凉

营养丰富、酸甜爽口，有清热止渴，养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。

西红柿防中癫痫病小发作的症状暑：将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。

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6、绿茶

绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心重庆治疗癫痫的医院哪家最好除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效，最适合夏天癫痫诊断标准喝