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黑豆豆浆应该怎么做呢

做法一

黑豆1/3杯,红豆1/3杯,绿豆1/3杯。

1.黑豆、红豆、绿豆预先泡好。

2.攀枝花癫痫专科医院将原料混合加入杯体中洗净。

3.加水到上下水位线间,接通电源,选择“五谷豆浆”键,十几分钟后豆浆就做好了。

做法二

原料:黑豆200克 清水800克 糖少许

做法: 1)将黑豆洗净,用50度的普洱癫痫病医院温水,浸泡1夜后,将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机,搅打约2分钟充分将黑豆打碎。

2)用漏网将豆浆过滤到碗中,保留豆渣备用,再将豆浆用漏网过滤到锅中。

3)大火加热豆浆至沸腾后关火,调入糖搅拌融化即可。

功效

1. 黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有

批量化生产出来的速食黑豆豆浆(7张)

活血、利尿、祛风、解毒之功效;

2.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;

3. 黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃常德癫痫病专业医院的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,小儿癫痫病能治好吗增加肠胃蠕动。

以上就是关于黑豆豆浆的做法,是不是觉得做法很简单呢?那么你以后早上起床之后常德癫痫病专业医院就可以做一下,这样也能够帮助你补充身体中的营鹤岗癫痫医院哪家好养,对你的身体也是很有好处的,而且你现在肯定知道黑豆的功效是很多的,经常喝能够起到很好的养生作用。


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