小儿便秘食谱：蜂蜜萝卜

科学吃蜜法

新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配制成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但切记不可以用开水冲服或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会严重破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶，使蜂蜜的颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。特别是在炎热的夏季，用冷开水冲饮蜂蜜，能消暑解热，可作为幼儿很好的清凉保健饮料；秋治疗老年癫痫的医院天空气趋于干燥，人体同样缺少水分，喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应，幼儿喝些蜜水，既可以补充水分的好方法，还可以防止因秋躁而引起的便秘，好处多多。

最佳吃蜜时间

幼儿食用蜂蜜的时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食，又有利于人体的消化和吸收，增进孩子的食欲。对睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

合理的吃蜜剂量

幼儿食用蜂蜜量的大小，主要区别于服及需要。一般剂量以每日食用30克较好，可分多次以温水冲服为宜。正常情况下，用于治疗时用量稍大一点，保健时用量适当小一点。同时还需根据每个孩子的身体实际灵蜜目的活掌握，如用量过小则达不到相应的效果，用量过大也没有必要，需因人酌情而定。

此外，幼儿吃蜜时还需注意，蜂癫痫药物有哪些蜜不宜与豆腐或韭菜等同食，因为此二种食物与蜂蜜同食时不但不利于人体的生化反应，而且容易导致婴幼儿腹泻。

摇篮特邀专家郭丽霞[向她提问]说：一岁以上的宝宝可以适量添加蜂蜜了，可以促进生长发育，还可以提高抵抗力，但一定要到正规的超市去购买，否则蜂蜜的质量不能保证。[查看更多][摘自摇篮问答]　　摇篮网友白玉兰发帖说：女儿四岁多一点,经常大便有点干燥,可能是有时喝了奶粉的原因。感觉我自己要是觉得干燥了,一喝蜂蜜水就立刻有效。想问下姐妹们，四岁的孩子蜂蜜水好吗？会癫痫病吃什么中药有效不会导致早熟呢？我一直担心这个所以都不敢给蜂资阳癫痫治疗蜜水给她喝来围观　　小编提醒：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质[详细]