世间万物相生相克。饮食也是如此

吃的东西经常有许多的禁忌。如果不注意的话，将会引发许多疾病。比如我们常说吃的小葱拌豆腐是一道家喻户晓的凉茶。殊不知，小葱和豆腐是不能在一起吃的会引发痢疾。上海白癜风医院哪家好那么大家知不知道木耳有什么食物有禁忌呢？木耳和芹癫痫病有什么样的危害菜可以一起吃吗？它们的营养成分是否有冲突？掌握一些必要的饮食禁忌还是很有必要的。对自己的健康要负责任

木耳呼伦贝尔权威癫痫病医院：味甘，性平

有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”

木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外

从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。

芹菜纤维多能增加肠胃蠕动，多吃可以降血压对排毒有一定功效。二者可以放在一起吃。

芹菜是一种产自于地中海地区的四季常青的植物，性微寒、味甘苦，有好几个品种，且秆的颜色有绿色也有白色，下面菜瓢谷小编重点为大家介绍芹菜的营养价值及功效。

芹菜的营养成分

每100克生芹菜中，水分占95%，含蛋白质0.8克、碳水化合物9.2湖南治疗癫痫病最好的医院克、纤维0.7克，能提供62.8千焦的热量；每100克烹制后的芹菜中，水分占94%，含蛋白质0.8克、碳水化合物2.3克、纤维0.6克，能提供71.2千焦的热量。另芹菜还富含钾、维生素C、叶酸和维生素B6。

芹菜的营养价值及功效

芹菜有提高食欲、预防坏血病、惠济军海脑科医院可信么利尿、健胃、杀菌和防风湿病等作用，芹菜还富含铁，对缺铁性贫血有一定的效果。芹菜能通过降级激素的水平来降血压，其精华还有抵抗癌症和促进伤口愈合的功效。芹菜子有许多药用特性，可用于治伤风、流感、失眠、消化不良和关节炎。

温馨提示：应购买茎的颜色鲜亮、结实而且较脆的芹菜，如果带叶，叶子应呈鲜绿色，避免茎变蔫或损坏的芹菜和带疤、黄叶的芹菜。另芹菜泡在盐水里可保存好几天，已去皮和切好的芹菜不宜泡在水中，否则营养物质易流失。

黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳还有多种药用价值，是一种珍贵的药材。

1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

2. 木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。

3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用

4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

我们总银川治疗癫痫病医院是说“病从口入”,不良饮食会对我们的身体健康造成很大的威胁，尤其是对于疾病患者，饮食不北京治白癜风的医院当，会导致患者病情反复发作，久治不愈。所以对吃，还是得好好做功课。