冬天的脚步渐近，天气渐渐转凉，不少妈妈都开始尽量避免宝宝进行户外活动，于是宝宝晒太阳的次数和时北京那里医院能治癫痫病间癫痫应该怎样治疗最有效也就随之减少，那么这时候应该怎样才能帮助宝宝提高对钙质的吸收呢？专家提醒，可以在给宝宝补充钙剂的同时，额外补充维生素AD，帮助宝宝提高对钙的吸收，还能提升免疫能力。

我们都知道，孩子补充维生成都治疗癫痫的医院素AD可以预防佝偻病，促进视觉发育，但是很多人并不知道，若维生素AD缺乏会降低孩子身体的免疫能力，使呼吸道和消化道感染的发生率大大增加。因此应注意补充维生素AD，尤其是在宝宝呼吸道很脆弱的冬季时节。

补充维生素AD首先是食补。维生素A有三类食物来源，通常可分为：动物性食物，如鸡蛋、动物肝等；植物性食物，主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等；还有一类是药食同源的食物，如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞等。而维生素D ，它的食物来源主要是牛奶、蛋黄等。但是，需要注意的是，单靠饮食摄取维生素AD是远远不够的，0-3岁婴幼儿还需要额外补充维生素A制剂如伊可新。

育儿专家建议妈妈们在为孩子选择维生素AD滴剂时，要尽量选择O成都癫痫医院TC药品，产品质量和有效成份癫痫症状含量更有保障。另外，维生素A和维生素D配比在3：1的产品更为合理癫痫的发病原因有什么。维生素A与维生素D具有协同作用，同时补充维生素AD，可以使宝宝提高机体免疫力，预防夜盲症、佝偻病，促进身体、骨骼、器官的全面发育，帮助宝宝健康成长。

冬季给宝宝补充维生素AD可以从以下几个方面入手：

在食补上：给宝宝多吃一些维生素AD含量高的食物，如：牛肉、鱼、虾、鸡等肉类食品或豆制品，或制作鱼泥豆腐羹，虾仁蛋饺，猪血豆腐青菜汤等等。

在药补上：给宝宝每天坚持服用维生素AD滴剂。家长应为宝宝选择有国家药品监督管理局批准的国药准字OTC药品，安全性和科学性都有安全保证。同时，还需注意维生素AD的含量是否为最科学的3：1配比。

在生活上：天气好的时候可以中午带宝宝出去转转，晒晒太阳。

无论是补钙，还是补充维生素AD，新妈妈们除了要了解这些营养素对宝宝成长有哪些帮助之外，还应正确认知、掌握补充这些重要营养素的科学方法。妈妈们需要足够的耐心，在日常生活中兼顾到方方面面。以合理膳食为基础，保持良好的习惯，坚持补充维生素AD滴剂，为宝宝的明天打下良好的基础。只有这样，才能培养出更加健康、聪明的宝贝。