因为生活环境的不同，每个人的生活习惯也会有石嘴山平罗县治癫痫什么医院好所不同，有的人在饭后喜吉林市治疗癫痫病哪里好欢吃上一点水果来清清口;也有的人喜欢在饭后喝上一杯茶，来促进食物的消化;还有的人喜欢在饭后再喝上一杯酸奶，酸酸甜甜的感觉，觉得非常的好。那么，这些饮食习惯好不好呢?今天，小编就饭后喝酸奶来谈谈看法：

专家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。

千万别小看酸奶的这些作用哦，这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪通化市最好癫痫病医院咨询氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。

同时，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。

由陇南癫痫病的治疗医院那里好此可见，在饭后适当的喝上一点酸奶是非常好的，因为可以促进肠胃中消化液的分泌，促进食物的消化。而且在饭后喝酸奶，可以促进身体对于酸奶营养的吸收，尤其是常在电脑前工作的人，这样可以减低辐射对人体的危害。